jedno ramię wyżej

[...] bronzerami, pogaduchy, macanki (Ei };-) ), śmiech. Warto było tam być. Choćby dlatego: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31cdab40a4754fdc8035c5d66e40fbb7.jpg Liczę na jeszcze nie jedno spotkanie czy to na scenie czy przy kotlecie %-) Loff ju Iza http://emotikona.pl/emotikony/pic/zakochany.gif Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2014-09-22 18:05:34

[...] poza tym mogą być pewne dysproporcje między siłą jednego ramienia, a drugiego. Skup się na czuciu mięśniowym i technice to jest kwestia prosta. Kwestia druga ile jedno ramię jest wyższe od drugiego, odczuwasz te różnice w życiu codziennym ? czy tylko na siłowni ? Witam czy podczas ćwiczeń np: wyciskania sztangi trzeba oddychać [...]

[...] inne sporty: basen kilka razy w miesiącu Dostęp do sprzętu : hantle + prowizoryczna ławeczka Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): jedno ramię wyżej od drugiego, wystające łopatki Zażywane suplementy: brak Ćwiczyłem w 2013 roku we wakacje, miałem bardzo małą masę ciała głównie spowodowaną przez stres i [...]

[...] wyczuc(to też latami treningów i skupienia się na treningu zbudowane połączenia nerwowe, pozwalają lepiej wyczuć pracę danego mięśnia czy jakieś jego głowy). Co bym zrobił? jedno ćwiczeni bazowe ogólne w zakresie 8-10p z progresją ciężaru. Np uginanie przedramion ze sztangą. Później uginanie z supinacją - mały palec powinien być wyżej niż kciuk. [...]

[...] miałam zrobić głęboki skłon. Wkładał mi palce pod łopatki i pytał czy boli. Zainteresował się moimi żebrami, które są dość nierówne i pytał czy bolą. Zauważył ramię jedno wyżej, drugie niżej. Zmierzył mi nogi w pozycji leżącej i wg niego są równe. Miednica NA OKO wygląda ok. Powiedział, że krzywizna kręgosłupa jest, ale nie jakaś [...]

[...] aż tak się różnią i takie coś może być przyczyną problemów z dopasowaniem. Ale potem na akrobatyce zobaczyłem na zdjęciach czy na filmikach swoją pozycję i kolegów (tak jedno za drugim) przy saltach kucznych i oni w saltach kucznych wyglądali "jak kulki" czyli kolana przyciągnięte do korpusu, główny ciężar to nogi i tam mała odstająca głowa [...]

Ależ bzdura. Kolega już wyżej Tobie napisał, że bez odżywiania, to efekt będzie mizerny. Nie ma znaczenia co będziesz robił i tak nic nie zdziałasz. Aby ruszyć ramię, to na początku wystarczy jedno ćwiczenie na biceps i triceps po 3 serie w tygodniu. Koniec.

Zrób normalne foto, bo na tym to słabo widać, czy to boczek, czy to jakaś wada postawy. No chyba, że to te takie pozwanie a'la ten Japończyk, że jedno ramię jest wyżej, a drugie niżej. 1900 kcal to jedzą starsze panie. I czasem zjadłyby więcej ;-)

[...] CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: skrzywienie kręgosłupa, być może skolioza, odnoszę wrażenie, że jedno ramię mam wyżej od drugiego ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? [...]

[...] Mówi sie, że najlepiej zaczynac mase jak odsłonisz mięsnie brzucha, ale jeśli ogólnie mięsni masz mało, to takie kryterium odsłoniętych mięsni brzucha może się nie sprawdzić. I warto byłoby sprawdzić, czy nie masz wad postawy... Bo na tym zdjęciu jedno ramię jest zdecydowanie wyżej niż drugie. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-01-06 12:22:25

Moja dziewczyna ma bardzo widoczne skrzywienie kręgosłupa. Jedno ramie jest dość sporo niżej od drugiego. Podejmowała już kilka razy próby ćwiczeń i diety na masę,ale za każdym razem kończyło się to zbyt dużym bólem pleców. Najbardziej zależy jej na nogach i tyłku. Jakie ćwiczenia może wykonywać by to skrzywienie nie dokuczało??? Martwe [...]

[...] mycie zębów w pracy czy w szkole nikogo nie szokuje. Ludzie mają aparaty i parcuja po 8 godzin, to co nmają nie jeść? A jak juz tak ortodoksyjnie, to można wziąć ze sobą jakiegoś szejka i potem wypłukać usta, ewentaulnie użyc gumy do żucia (że ja takie rzezcy tłumaczę, echhh..) Masz jedno ramię wyżej, drugie niżej i chyba asymetryczną talię.

[...] zzagłowy 3x10 - Spięcia brzucha 3x20 - Russian twists 3x20 (z piłką 5kg) - Plank 3x60 Jak sami zauważycie - w planie brakuje nóg oraz barków, ponieważ miałem osobne dwie jednostki treningowe, na których trenowałem nogi. Trenowałem tam między innymi - hip thrusty, high bary, fronty, martwe sumo, good morningsy. Na barki: push press oraz [...]

Chciałbym na wstępie ze wszystkimi się przywitać gdyż jest to pierwszy mój temat, po kilku miesiącach zmagania się z redukcją. Na samym początku, postanawiając zacząc przygodę z moim odchudzaniem i próbą dążenia do ogarnięcia wyglądu współpracowałem z Michałem Karmowskim, i nie powiem dieta była świetna, przyniosła efekty ale strasznie w ciągu [...]

Trzymam telefon więc wygląda to gorzej niż naprawdę, ale trochę krzywa jestem też ;) Byłam niedawno u fizjo, mam jedno biodro trochę wyżej i do przodu, przez to też ramię wędruje w górę, a co za tym idzie przechylam głowę lekko w jedną stronę i bolał mnie odcinek szyjny kręgosłupa. Póki co trochę mnie "naprostował" plus kazał wzmacniać mięśnie [...]

[...] Jak czytam, że ktoś "je zdrowo" to nie wiem, co je - dla jednego zdrowy jest jogurt proteinowy i "zdrowe" ciastka z reklamy, dla drugiego stek i ziemniaki. Nie wrzuciłes normalnego zdjęcia, na którym widac sylwetke - dla mnie z tego drugiego wynika, że tłuszczu jest dużo, mięśni mało i na dodatek jakaś wada postawy - jedno ramie wyżej.

[...] siłownią kopie mnie w plecy;-) Może skomlę jak dziecko, ale turlam się jak idiota po tej podłodze codziennie z piłeczką, trzymam technikę i postawę w każdym ćwiczeniu i jedno g**** cofa mnie w tył z całą tą pracą, eeh... Dobra, dość pierd*lenia, ponarzekałem se, jestem czysty%-) Zaraz kończę 12h zmianę, jutro 10h robota, ale przed planuję [...]

[...] to ich w końcu od tego są, ale... wiele razy mi tu pomogliście ze skutkiem pozytywnym, a więc was również wolę zapytać i serdecznie dziękuję za wszystkie wskazówki. Jeszcze jedno pytanie przytyłem niby te 3kg, ale wcale tego nie widzę... od samego początku ramię mi WCALE nie urosło jedynie w co poszło to w klatkę nic więcej. Czy to normalne ? [...]

Guzek to ginekomastia , zdjęcie słabe . Cała sylwetkę daj , zreszta tutaj i tak zalecenie będzie jedno - wprowadzenie treningu siłowego który rozbuduje na tyle masę mięśniowa ze dysproporcje będą nie widoczne kwestia przede wszystkim z czego ta dysproporcja wystarczy że jeden bark będzie wyżej/niżej czy ramie bardziej przywiedzione i taki [...]

ogolnie zastanawia mnie jedno... nie odnosze sie teraz do filmikow wyzej, ale zauwazyliscie dosc mocna zaleznosc, ze zazwyczaj osoby negujace suple, czy wiekszosc znanych zabiegow zywieniowych, czy technik treningowych wyglada tak, jak osoby ktore nie trenuja? wychodzi taki jeden/drugi z trzecim przed kamere swojego ifona gdzie ramie wyglada [...]